Летим на море! Аптечка на отдыхе с ребенком

Когда мы собираемся в отпуск, мысли только о светлом, и об аптечке думать совсем не хочется. Но искать в чужой стране жаропонижающее или другие нужные лекарства не хочется тоже!

Тем более, там они могут называться иначе, и приобрести знакомые таблетки или сироп мешают трудности перевода. Аптека может находиться далеко от отеля, если вы в зоне резортов.

Ваша взрослая и детская аптечка на море может быть меньше или больше, но необходимый набор лекарств в отпуск советуем брать из дома.

От солнца и после загара

Средства для безопасного загара с высоким индексом защиты от 40-50 SPF и выше.
Пантенол в пенке или лосьон с натуральным алое вера, для того чтобы успокоить обожженную или раздраженную кожу.
Не забывайте обновлять слой солнцезащитных средств на коже ребенка в течение дня. Соблюдайте расписание безопасного загара, лучше принимать солнечные ванны до 11 утра и после 16.00 — 17.00 вечера. Не пользуйтесь маслом-активатором для загара или другими усилителями, и особенно не наносите их на нежную детскую кожу (иногда можно перепутать, если средство зарубежное).
К головным уборам в разных странах отношение разное. У нас нельзя представить отдых ребенка на солнышке без панамки на голове, а за рубежом этим не так одержимы.
Что нужно понимать точно: солнце на курортах с субтропическим и тропическим климатом очень активное и излишняя инсоляция ни к чему. В обед лучше провести время в тени, в номере или на каких-то мастер-классах в отеле.
Также соблюдайте питьевой режим, и точно не за счет соков и сладких напитков.

Травмы

Стукнулся, разбил коленку, поцарапался о камень или ракушку — с маленькими исследователями опасные места найдутся там, где и представить не можешь.
Гигиенический пакет: нетканые пластыри с клейкой основой, ватные диски, бинт, антисептик для рук, антимикробные заживляющие средства для обработки ранок — мирамистин, хлоргекисидин, жидкий хлорофиллипт (что-то одно). Они хорошо помогают и не красят кожу. Если привыкли к яркой зеленке, лучше возьмите ее в карандаше, не разольется. Перекись водорода тоже удобнее в спрее.

Повышение температуры, простуда

Перегрелись, перекупались в море, устали... Детский организм сильнее реагирует на внешние факторы и смену климата, и может ответить жаром и плохим самочувствием.
Что взять:
- электронный термометр, гораздо удобнее, когда он есть, чем покупать или искать по отелю;
- жаропонижающее нурофен, ибупрофен; для маленьких деток подойдет в свечах, например, вибуркол;
- при насморке: сосудосужающие отривин, виброцил. Кстати, при аллергическом рините они тоже помогут;
- от першения и дискомфорта в горле: хлорофиллипт, гексорал, таблетки для рассасывания лизобакт, септолете, исла-мосс или исла-минт;
- от кашля: препараты на основе плюща, например, геделикс, или лазолван, амброксол. Что-либо на выбор;
- от герпетических высыпаний: зовиракс, ацик, другая мазь на основе ацикловира.

Важно установить причину повышения температуры и внимательно отнестись, если любое плохое состояние держится долгое время. Она может быть и из-за вируса, отравления, интоксикации организма или даже воспаления аппендикса.
Не забывайте, что у вас есть страховка и право на корректную медицинскую помощь. Поэтому, перед поездкой всегда знакомьтесь с гарантированными вашей страховкой сервисами, и как правильно обратиться за помощью по страховке на отдыхе. Информировать домашнюю страховую, как правило, всегда лучше перед, а не после обращения к медикам.

Если кто-то подлый укусил

От укусов насекомых или пищевой и солнечной аллергии помогут:
- мазь фенистил или псилобальзам, снимающие зуд;
- антигистамины последнего поколения: эриус, кларитин, лоратадин;
- пенка пантенол или бепантен, о которых уже упоминали.

Отравления или проблемы с желудочно-кишечным трактом

- чай с фенхелем от волнений в животике (особенно для малышей). Бывает, что он, как и пакетированный ромашковый чай есть на шведском столе в отелях. И оказывается очень кстати;
- сорбенты, помогающие бороться с токсинами при отравлениях: лактофильтрум, Біле Вугілля, энтеросгель, атоксил, то, к чему привыкли, удобно брать в порционных саше;
- регидрон, помогающий восполнить баланс солей при потере жидкости. Если его нет — поищите на месте содовую (минеральную) воду;
- останавливают диарею пробиотики и энтеробиотики, смекта, энтерофурил, бифиформ, хилак-форте.

Препараты на основе лоперамида (например, имодиум) маленьким детям применять не следует, если кто-то из туристов решит с вами поделиться.
Лайфхак в экстремальных условиях: при кишечном расстройстве помогает также отвар гранатовых корочек.

Как потенциально уменьшить вероятность отравлений и расстройств пищеварения на отдыхе?

Не есть на шведском столе блюда из нескольких смешанных компонентов, "салатики", отдавая предпочтение понятной по ингредиентам, хорошо термически обработанной пище. Есть фрукты отдельно от основной пищи, они плохо усваиваются вместе. Есть только тщательно мытые овощи и фрукты. Лед на баре для коктейлей и соков не всегда делают из очищенной воды, к сожалению, иногда это обычная водопроводная.
Чаще мойте руки и пользуйтесь санитайзерами и антисептиками для рук.
Стараться избегать бассейнов в пользу моря, именно в них в жаркое время может произойти вспышка ротавируса, даже в очень качественных отелях.
Научить ребенка не глотать воду при купании. Пить только бутилированную воду в экзотических странах, ею же чистить зубы. В Египте это правило тоже действует.
Не заглатывать воду, принимая душ.
Если вам необходимо какое-либо лекарство, и в аптечке его нет — ориентируйтесь на его международное, а не коммерческое название.
Нурофен — это препарат с активным действующим веществом ибупрофен. В мазях от "лихорадки" на губах действующее вещество с международным названием ацикловир, а коммерческие названия мазей и кремов могут быть другие.
Препараты за рубежом, например, в той же Турции, довольно высокого качества и хорошо работают при бытовых недомоганиях.
Если вы наладите диалог с провизором, есть все шансы на приобретение нормального лекарства.
Еще раз обращаем ваше внимание: если заболели всерьез, обратитесь за квалифицированной помощью, не теряя времени.
Желаем всем здоровья, здоровья, здоровья, и только хороших впечатлений от отдыха.

За хорошими турами и страховками — к нашим турэкспертам!